Làm sao để từ chối khi bạn cảm thấy mình chỉ có thể đồng ý? Trong nhiều năm qua, tôi luôn là người cố làm vui lòng người khác. Được coi như là người mạnh mẽ, tôi luôn sẵn lòng dành ra thời gian đặc biệt là để giúp đỡ mọi người với những lý do nào đó. Tôi rất hãnh diện khi đảm nhận vai trò này trong suốt những năm tháng còn ngồi trên ghế nhà trường, rồi lên đại học và thậm chí cả khi đã lên học viện Luật. Khi đó, tôi nghĩ rằng từ chối giúp đỡ người khác chẳng khác gì tôi đang khiến người bạn tốt đó và cả người mà tôi tôn trọng cảm thấy thất vọng. Và trong suốt quá trình đó, tôi chợt nhận ra rằng tôi đang không được sống cuộc sống của riêng mình. Thay vào đó, tôi dường như đã tạo nên một lịch trình với sự kết hợp kì cục của việc cố gắp đáp ứng kỳ vọng của người khác, những gì tôi nghĩ bản thân nên làm và những gì tôi thực sự muốn làm. Và kết quả là gì? Đó là một lịch trình nhồi nhét, chúng khiến tôi kiệt sức. Mất khá nhiều thời gian nhưng giờ đây tôi đã học được cách để từ chối...
Làm sao để từ chối khi bạn cảm thấy mình chỉ có thể đồng ý?